GRATIS Kennismakingsavond Grip op emotie eten- groepsprogramma

Tijdens deze avond kunnen geïnteresseerden kennismaken met mij en informatie krijgen over het groepsprogramma welke op maandagavond 18 mei start van 19:00-21:00 uur. Met stimulans van de groep werk jij in 6 maanden aan een gezonde relatie met eten én jezelf waardoor er meer tijd en ruimte ontstaat om dat te doen wat er écht toe doet voor jou. Met als gevolg meer zelfregie, veerkracht, rust en balans in een levensstijl die bij jou past! Steun, lotgenotencontact en inzicht krijgen in de onderliggende patronen zijn de belangrijkste factoren voor succes gedurende het programma incl. deelname aan een community om ervaringen te delen, audio-/video opnames, boek; ‘Liefde i.p.v. chocola’ van S. van Grootel en J. van Gennip, werkboek en ademworkshop.

Middels dit groepsprogramma staan wij stil bij de onderliggende patronen van jouw eetgedrag en leer jij vaardigheden hoe je hiermee omgaat. Eten is vaak het symptoom van onderliggende problemen en dit gaan wij inzichtelijk maken voor jou zodat jij grip krijgt op jouw eetgedrag met als gevolg meer rust en tevredenheid in de relatie met eten & jezelf.  Er ontstaat ruimte voor de dingen die je écht belangrijk vindt en eten beheerst niet langer je leven. Dit is mogelijk en gun ik jou ook!

Graag aanmelden via mail info@sannekramp.nl of telefonisch: 0650285851. Vermeld in de mail uw volledige naam, telefoonnummer en emailadres.

Inhoud groepscursus:

De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur. De groep bestaat uit minimaal 6 personen en maximaal 10 personen. Wat levert dit programma jou op:

·       Meer ruimte en tijd voor de dingen die voor jou écht belangrijk zijn

·       Meer energie, balans, rust en tevredenheid in de relatie met eten én jezelf

·       Bewustwording van jouw gedrag en inzicht in belemmerende factoren om jouw doel te bereiken

·       Grip krijgen op het emotie- en verleidingseten

·       Jezelf goed voeden op een milde manier

·       Vaardigheden waardoor jij voor lange termijn je gedrag leert veranderen

·       Meer kunnen genieten van eten zonder schuld- en schaamtegevoelens

·       Een trots gevoel en meer liefde voor jezelf!

Inclusief:

– Werkboek met informatie en oefeningen + boek: ‘Liefde i.p.v. chocola’;
– Audio- en video opnames;
– Workshop gastdocent;
– Toegang online community voor het uitwisselen van ervaringen met andere deelnemers;
– Coaching door diëtist & toegepast ACT psycholoog Sanne Kramp

Investering: €525,- waarvan vergoeding vanuit de basisverzekering mogelijk is[1] Groepsbijeenkomsten: 18 mei, 1 juni, 15 juni, 29 juni, 17 augustus, 7 september, 28 september, 26 oktober
Tijd: 19:00- 21:00 uur

[1] Er vindt wel een verrekening met het eigen risico plaats