ACT basistraining voor zorgprofessionals

Acceptatie & Commitment Training ( ACT)-  basistraining voor zorgprofessionals

In het huidige zorgsysteem ligt veelal de nadruk nog op het oplossen van klachten en problemen. Echter zit vaak in deze oplossingen het probleem. Wat als er fysieke of mentale pijn is die niet direct op te lossen is? En wat zou er gebeuren wanneer wij als zorgprofessionals meer kijken naar wat iemands drijfveer is voor een waardevol leven? En wij onze cliënten leren omgaan met pijnlijke gedachten, gevoelens en fysieke klachten?

Cliënten weten vaak wat goed voor ze is om te doen, bijvoorbeeld gezonder eten, meer bewegen en voldoende slapen. Maar wat maakt dat zij het lastig vinden om dit gedrag vol te houden? ACT biedt middels verschillende ervaringsgerichte oefeningen en metaforen een kapstok om mensen in beweging te brengen gericht op hun persoonlijke waarden.

Acceptance & Commitment Therapy ( ACT) is een derde generatie gedragstherapie welke als doel heeft om een waardevol leven te leiden waarin je effectief leert omgaan met de pijn en ongemakken die er zijn. ACT doet dit aan de hand van zes kernprocessen die cliënten helpt om psychologische flexibiliteit te realiseren, oftewel veerkracht! Deze kernprocessen zijn essentieel bij het kunnen bewerkstelligen van duurzame gedragsverandering.

In deze ACT-opleiding leer jij de zes kernprocessen toepassen in de praktijk waardoor jij cliënten kunt begeleiden richting een waardevol leven met lastige gedachten, gevoelens en pijnklachten.  Gedurende de opleiding wordt een mensgericht en breed kader  aangeboden voor het begrijpen en aanpakken van menselijk lijden en het streven naar een waardevol leven waardoor duurzame gedragsverandering mogelijk is.

Kernprocessen ACT

De kernprocessen van ACT vormen de basisprincipes die worden nagestreefd tijdens het behandelproces. Hier zijn de zes kernprocessen van ACT:

1. Acceptatie houdt in dat men bereid is om lastige gevoelens, gedachten en lichamelijke sensaties volledig te ervaren, zonder te proberen deze te vermijden.  Het gaat erom te erkennen dat negatieve ervaringen deel uitmaken van het leven en dat het vermijden ervan uiteindelijk meer lijden veroorzaakt.
2. Defusie verwijst naar het loskomen van de gedachten en de taal die ons gedrag  beïnvloeden. Door afstand te nemen van onze gedachten kunnen we meer keuzevrijheid ervaren om te handelen vanuit jouw persoonlijke waarden.
3. Contact met het huidige moment is het kernproces waarin bewustzijn gecreëerd wordt, ook wel mindfulness genoemd. Het gaat erom volledig aanwezig te zijn in het hier en nu zonder te oordelen.
4. Zelf-als-context verwijst naar het flexibeler kunnen omgaan met je zelfbeeld door vanuit een ander perspectief naar jezelf te kijken op een milde manier: je observerende zelf
5. Waarden staan voor wie en wat voor ons écht belangrijk is in het leven. Ze dienen als richtingaanwijzer om een zinvol leven te leiden. Waarden vormen de basis voor het stellen van gedragsdoelen.
6. Toegewijde actie moedigt ons aan om actie te ondernemen die in lijn is met onze persoonlijke waarden, zelfs als dit ongemak of uitdagingen met zich meebrengt. Het gaat erom in kleine stapjes doelgericht gedrag te vertonen dat ons dichter bij onze waarden en doelen brengt.

Voor wie is deze training?

Diëtisten, leefstijlcoaches, verpleegkundigen, POH GGZ, mondhygiënisten.

Accreditatie is in aanvraag.